खोज

१० असोज, काठमाडौं – तुलसी, जसलाई संस्कृतमा “तुलसी” भनिन्छ, भारत र नेपालमा विशेष महत्त्व राख्ने एक पौधा हो। यसको धार्मिक र सांस्कृतिक महत्त्व मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि यसले अनगिन्ती फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। तुलसीका पातहरूमा विभिन्न औषधीय गुणहरू छन्, जसले शरीरलाई रोगसँग लड्नमा सहयोग पुर्याउँछन्।

तुलसीको प्रमुख फाइदाहरूमा प्रतिरक्षा प्रणालीको सुधार, तनाव कम गर्ने क्षमता र पाचन स्वास्थ्यमा सुधार समावेश छन्। यसको पत्तामा उपस्थित एण्टिअक्सिडेन्ट्सले शरीरको विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ र मुटुको स्वास्थ्यलाई पनि सुदृढ बनाउँछ।

साथै, तुलसीको चिया बनाउनाले कफ र ज्वरोजस्ता सामान्य रोगहरूलाई निको गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसको सेवनले तनावको स्तरलाई कम गर्छ र शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ। यसका साथै, तुलसीको प्रयोगले छालामा चमक ल्याउन र विभिन्न छालासम्बन्धी समस्याहरूमा पनि राहत दिन सक्छ।

अन्ततः, तुलसीलाई दैनिक जीवनमा समावेश गर्दा केवल स्वास्थ्यका लागि मात्र होइन, समग्र जीवनशैलीका लागि पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यसलाई विभिन्न तरिकामा, जस्तै चिया, सलाद, र सूपमा प्रयोग गरेर लाभान्वित हुन सकिन्छ।