© २०२३
२८ भदौ, काठमाडौं – स्वस्थ जीवनशैलीका लागि शाकाहारी आहार अपनाउनु अत्यन्त लाभकारी साबित भएको छ। ताजा फलफूल, सब्जी, अन्न, र दालहरू समावेश गर्ने शाकाहारी भोजनले शरीरलाई आवश्यक पोषणतत्व र फाइबर प्रदान गर्दछ, जसले रक्तचाप कम गर्न, हृदयको स्वास्थ्य सुधार गर्न, र पाचन प्रणालीलाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्छ।
विशेषज्ञहरूको अनुसार, शाकाहारी आहारले तौल नियन्त्रण गर्न, मधुमेह र विभिन्न क्यान्सरका जोखिम घटाउन सहयोग पुर्याउँछ। यसका साथै, यसले मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, जसले गर्दा तनाव र चिन्तालाई कम गर्न मद्दत हुन्छ।
शाकाहारी भोजनले वातावरणीय दृष्टिकोणबाट पनि फाइदा पुर्याउँछ, किनकि यसले वनस्पति स्रोतको उपयोग बढाउँछ र जनावरहरूको पालना गर्ने आवश्यकतालाई कम गर्छ। यसरी, शाकाहारी आहार अपनाएर मानिसहरूले स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न र वातावरणलाई संरक्षण गर्न दुवैमा योगदान पुर्याउन सक्छन्।
यो वेबसाइट पब्लिक सवाल प्रा. लि द्वारा संचालित न्युज पोर्टल हो। नेपाली भाषाको यो पोर्टलले समाचार, विचार, शिक्षा, स्वास्थ्य, मनोरञ्जन, खेल, विश्व, सूचना प्रविधि, भिडियो तथा जीवनका विभिन्न आयामका समाचार र विश्लेषणलाई समेट्छ ।
सूचना विभाग दर्ता नं.: ४४७०-८०/८१
फोन: +९७७-९८४०७४८००३
इमेल: [email protected]
ठेगाना: अनामनगर काठमाडौँ
© २०२३
सर्वाधिकार सुरक्षित
Developed By:
